妊娠中のつらい貧血時に私が助けられたもの

つわりが落ち着いてから、頭のふらつきが気になるようになりました。 立ち上がると頭がクラクラする・・・。 どうやら、貧血になってしまったみたいです。 鉄分をとらなければ。 でも、食事はムリ。つわりが落ち着いて食欲が戻ってきたけれど、食物で補うほどにはなっていない。 鉄剤(鉄分サプリ)は、私の体質上、飲むと便秘気味になるし、汗をかいたときに耳の裏側あたりから鉄くさくなるのでそれが不快。 ど

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ずぼらなプレママのヘアケア、時間をかけない髪のお手入れ

妊娠してから、ホルモンバランスのせいか、肌の調子が優れなくなるというのは良く聞く話だけれど、私の場合、肌よりも深刻だったのが・・・髪の毛。 妊娠してから、一気に髪がパサパサに。 多分、ホルモンバランスのせいではなく生活習慣の変化のせい。 私の場合、つわりで横になる頻度が増えたので、枕と髪の摩擦が普段の生活の比じゃなく増えました。夜中に目が覚めたりして寝返りもよくうってたしね。 ストレートだ

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