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育児・産後

睡眠と生活の関係

子どもが寝た後の自分時間と睡眠のバランス|削りがちな睡眠を無理なく整える考え方

子どもが寝て、ようやく一人になれた。そのホッとした感覚、すごくわかります。「やっと自分の時間……」って思って気がついたら深夜。そして朝、起きられなくてつらい。。。こんな繰り返し、ありませんか?自分の時間もほしい。でも睡眠もちゃんと取りたい。...
育児・産後

KALDIでみつけた妊娠&母乳に良さそうな商品(葉酸オリゴ糖&甘酒もち)

KALDIにて、特に目的もなく買い物していたら妊娠中・母乳育児中に良さそうな商品をみつけました。「葉酸オリゴ糖」と「甘酒もち」気になって思わず買ってしまった2つの商品をそれぞれ紹介してゆきます。レモン生まれの葉酸オリゴ糖レモン生まれの 葉酸...
育児・産後

出来てしまった妊娠線を消すというバイオイルを使ってみた感想と効果

出産間近になって、急にできてしまった下腹部の妊娠線「妊娠線は一度できてしまったら消すことはできない」と、言われ、一度は諦めたのですが、助産師さんからバイオイルというオイルを使うと妊娠線が消えるという情報を教えてもらい、早速試してみることにし...
育児・産後

体重は戻ったのに体型が…。産後1ヶ月から始めた「ひっこめショーツ」の正直レポ

出産おめでとうございます!待望の赤ちゃんとの生活が始まった一方で、鏡を見るたびに「え、このお腹いつ戻るの……?」と愕然としてしまうこと、ありますよね。私がそうでした。汗「体重は減ったのに、お腹だけがポッコリ出たまま」「産前のデニムが入らない...