睡眠改善の習慣 休日の寝だめ、実は逆効果かも？「社会的時差ボケ」って知ってる？平日をラクにする5つのコツ
「平日の睡眠不足、休日にまとめて取り返そう！」と思ったのに、月曜の朝がなぜかしんどい……。そんな経験、ありませんか？実は...
睡眠改善の習慣 
睡眠の基礎知識 夜中に何度も目が覚めるのはなぜ？ホルモン・ストレス・環境から原因を整理してみた
夜中に目が覚めて、そのまま眠れなくなってしまう……そんな経験、ありませんか？「また眠れなかった」という朝が続くと、体も気...
気になる商品 しっかり出して毎日スッキリ！「快適スルン」が人気の理由とは？
サンリッシュの「快適スルン」は妊娠してから便秘に悩む妊婦さんから支持されてい健康食品です。マタニティ業界で注目を集めはじ...
健康・美容 つわりで歯磨きがつらい時に！水だけで磨ける歯ブラシ
つわりでツラいことの中に「歯磨き」があります。私の場合、歯ブラシを口に入れること自体は大丈夫だったのですが、歯磨き粉を使...
お母さんの美容・健康ケア KALDIでみつけた妊娠＆母乳に良さそうな商品（葉酸オリゴ糖＆甘酒もち）
KALDIにて、特に目的もなく買い物していたら 妊娠中・母乳育児中に良さそうな商品をみつけました。カルディで見つけた葉酸...
健康・美容 黄酸汁サジーをカルピスで割って飲んでみた
妊娠時から現在まで、栄養補給として毎日飲んでいる黄酸汁 豊潤サジー。↓ ↓ ↓ ↓これを飲んでいるおかげか、貧血や便秘に...
お母さんの美容・健康ケア 出来てしまった妊娠線を消すというバイオイルを使ってみた感想と効果
出産間近になって、急にできてしまった下腹部の妊娠線「妊娠線は一度できてしまったら消すことはできない」と、言われ、一度は諦...
お母さんの美容・健康ケア 犬印本舗の産後ひっこめショーツを使用、本当にお腹はへこむのか(1m18d)
悪露が落ち着いてきたので、 産褥ショーツから、『産後ひっこめショーツ』に履き替えることにしました。◎犬印本舗 リフォーム...
体の変化 これも出産兆候？！臨月の頭痛と微熱(39w0d)
38w2dのおしるし、38w6dの腰痛と続いて、もう一つ出産兆候らしき症状があらわれてきました。それは頭痛、と微熱。あま...
体の変化 臨月の腰痛は出産兆候のひとつ？朝起きたら腰の激痛で動けない！(38w6d)
妊娠38週目もおわりにさしかかった日の朝、いつものように布団から出ようとしたら、腰に激痛が。ギックリ腰にあったかのような...