睡眠不足

子どもが寝て、ようやく一人になれた。そのホッとした感覚、すごくわかります。「やっと自分の時間……」って思って気がついたら深夜。そして朝、起きられなくてつらい。。。こんな繰り返し、ありませんか？自分の時間もほしい。でも睡眠もちゃんと取りたい。...