疲れてるのに眠れない

「今日はもう限界。布団に入ったら一瞬で寝る気がする」そう思っていたのに、いざ横になると全然眠れない。体は重たいし、まぶたも疲れているはずなのに、なぜか頭だけがぐるぐると動いている。そんな夜、ありませんか？私も慢性的な寝不足が続いていた時期、...